Consejos si bebes alcohol
Tener suficiente saliva es importante para mantener la boca limpia y sana.
Fundamentalmente, la saliva ayuda a diluir o lavar los ácidos dañinos producidos por la placa. Pero, cuando bebes alcohol, la producción de saliva se reduce, lo que puede causar deshidratación y puede contribuir a la acumulación de placa. El abuso del consumo de alcohol, a largo plazo, puede conducir a una serie de patologías, tales como: Enfermedad de las encías, formación de caries, cáncer oral o xerostomía (boca seca).
Si bebes alcohol, estos son algunos consejos para ayudarte a mantener la boca saludable:
- Bebe con responsabilidad y moderación.
- Bebe mucha agua. Beber agua puede ayudar a limpiar la boca de alimentos y ácidos, especialmente después de comer.
- Cepíllate y usa hilo dental diariamente.Es muy importante el uso del hilo dental en tu rutina, ya que el cepillo de dientes no llega a los espacios interdentarios, donde se pueden formar sarro y placa dental.
- Visita al dentista. Visítalo regularmente para reducir la acumulación de sarro.
Nansi López Valverde
Coodirectora de Avances en Higiene Bucodental
