Un cepillado dental correcto es fundamental para la higiene de nuestras bocas. Existen tres técnicas que pueden ayudarnos a mantener una buena salud oral.
—La técnica de Charters consiste en colocar las cerdas del cepillo en dirección al fondo del vestíbulo (el espacio entre los dientes y la parte interna de los labios y las mejillas), en un ángulo de 45 grados con el reborde de la encía y realizar movimientos vibratorios.
—-La técnica de Fones o técnica rotacional, en la que el cepillo dental realiza movimientos circulares, en la parte superior hacia abajo, y en la parte inferior hacia arriba y, finalmente.
—-La técnica de Bass que, al igual que en la primera, el cepillo, colocado en ángulo de 45 grados respecto al reborde de la encía, realiza movimientos horizontales. Cualquiera de ellas es eficaz y lo ideal es practicarla después de cada comida.
Nansi López Valverde
Codirectora de Avances en Higiene Bucodental